Roupas de trekking: Qual é a vestimenta ideal para a atividade?
Para praticar qualquer atividade física, é necessário ter uma roupa adequada. Esta determinação nada tem a ver com costumes ou
Aos iniciantes
Conheça 5 coisas simples para mostrar (ou fingir) que você é uma pessoa outdoor
Uma pessoa que pratica esportes outdoor sabe identificar de longe quem pratica, ou não, a sua atividade. É como se
O poder do ceticismo: Por que não podemos acreditar em tudo?
Parece estar havendo um ressurgimento da superstição e do pensamento mágico em nossa sociedade, de acordo com o cético Michael
Como transformar sua determinação em realização efetiva
Progredir em um esporte, ou mesmo continuar a praticá-lo após algum tempo, é necessário ter várias qualidades, mas uma das
Como iniciar na alta montanha: Parte II – Autoavaliação
No artigo inaugural da série apresentamos uma proposta de autoavaliação para que os interessados na alta montanha possam determinar se
No que implica o treinamento físico para escalada
Quando se trata de preparação específica devemos atender todas as condições inerentes da atividade em questão. A preparação passa a
O grau UIAA: Entendendo a graduação da entidade máxima do montanhismo e escalada
A União Internacional das Associações de Alpinismo, mais conhecida pela sigla UIAA (Union Internationale des Associations d’Alpinisme), é a organização
Erros recorrentes no treinamento mental
Eu ouvi recentemente uma interessante série de palestras chamada “Grandes erros militares da história e as lições que eles ensinam”,
Como iniciar na alta montanha: Parte I – Autovaliação
A alta montanha, definitivamente, entrou na lista de desejos dos montanhistas, escaladores e praticantes de trekking brasileiros. Muita gente costuma
Marie Kondo: Como utilizar o método KonMari de arrumação para equipamentos outdoor
À medida que o tempo de experiência vai crescendo, o número de equipamentos outdoor de um praticante também cresce. Alguns
Principais dicas para fazer a migração da academia para a rocha na escalada
Diferente de outros tempos, grande parte das pessoas é introduzida à escalada nas academias. Esta realidade não é segredo para
Saiba como usar a trigonometria para medir a altura das montanhas
Conceitualmente falando, a trigonometria é a parte da matemática que estuda as relações existentes entre os lados e os ângulos
Quais os principais conselhos para um principiante na escalada
A escalada é talvez dos esportes que mais esteja ficando em evidência entre as pessoas jovens. Pessoas que procuram uma
A Importância da conexão: Não precisamos lutar sozinhos
Na última lição, examinamos a importância de desenvolver a consciência no livro de Timothy Wilson, “Strangers to ourselves”. Vimos como
Comum x Normal: As diferenças brutais entre situações comuns e as situações normais
Não resta dúvida de que no montanhismo há um ambiente fértil para diversas coisas. Mas para muitas destas coisas, algumas
Bússola: Como usar o básico desta antiga ferramenta de orientação
Pergunte a qualquer pessoa o que é uma bússola, que a resposta é automática: instrumento de navegação com uma agulha
Os principais erros dos produtores de filmes outdoor em festivais
Da mesma maneira que a escalada esportiva ganhou destaque nas mídias de massa com a inclusão do esporte nas Olimpíadas
Protetores solares: O que a ciência tem a dizer do novo candidato a vilão da natureza?
Há alguns anos cientistas concluíram um estudo que determinou que estava ocorrendo um branqueamento de corais por conta dos produtos
Capacetes de escalada: Conheça cinco razões para sempre usar um
Até a década de 1990, conduzir motos sem capacete e dirigir carros sem utilizar o cinto de segurança era uma
A história das cordas de escalada
Se você não atende pelo nome de Alex Honnold, muito provavelmente deve frequentemente utilizar cordas para escalar. Aqui mesmo na