Vantagens e desvantagens do uso de bastões de caminhada segundo o UIAA
Os bastões de caminhada são elementos essenciais para muitos praticantes de trekking. Quando utilizados de forma adequada, oferecem vantagens que
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Bernardo do Espinhaço: o que talvez você não saiba
Eis que dou início à construção dessa matéria ouvindo PAJÉ – 4ª faixa do álbum “Manhã Sã”, produzido em 2015
Protocolos de rastreamento em trekking
As atividades outdoor ganharam destaque em todo o mundo nas últimas décadas. Especialmente o trekking, que é uma das atividades
Friluftsliv: A filosofia escandinava de se conectar com a natureza
Friluftsliv é um conceito de origem escandinava que significa “vida ao ar livre”, mas não apenas entendido como fazendo atividades
Como ficar aquecido(a) quando for acampar
O período de 20 de junho a 22 de setembro é conhecido como inverno. a estação mais fria das quatro
A história das viagens de mochilão
Entrando na segunda década do século XXI é relativamente fácil entender o que significa um mochileiro. Viagens de mochilão, que
Livro da semana: “History and science of knots” – John Turner
Os nós foram usados e estudados ao longo da história da humanidade. Os primeiros fragmentos fossilizados de cordas e nós
Fjällräven suspende todas as edições da série de trekkings por causa da pandemia de Covid-19
Devido à situação causada pela propagação da doença causada pelo Covid-19, a marca Fjällräven cancelou os trekkings da série Fjällräven
Quantas calorias se queima em um trekking?
Você sabe o que significa a unidade de medida caloria? Para quem não sabe, é a medida é uma unidade
Principais regras para evitar intoxicação alimentar na trilha
Existe um ditado que diz que “o peixe morre pela boca”. O ditado se refere à necessidade das pessoas ficarem
Ritmo de caminhada: Qual seria o pace ideal para um trekking?
Fazer um trekking é uma atividade prazerosa. Por ser uma atividade não competitiva, o conceito de pace (ritmo de corrida
A etiqueta do trekking: O bom comportamento no século XXI e o egoísmo
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Os bastões de caminhada, também conhecidos como bastões de trekking, são itens essenciais de muitos praticantes de trekking. A ferramenta
Livro da semana: “Small Feet, Big Land” – Erin McKittrick
O estado norte-americano do Alasca é para grande parte da população daquele país a última fronteira. É o maior e
Os principais cuidados com os pés que um praticante de trekking deve ter
Muito antes de ter um preparo físico acima da média, um praticante de trekking deve ter um cuidado especial com
Mindfulness: Como praticar trekking aproveitando ao máximo a experiência
Você está familiar com o termo ‘mindfulness’? O termo é traduzido muitas vezes como ‘estado de atenção’, mas na verdade
Mal de altitude: Como praticar trekking em altitude sem problemas
Praticar trekking a partir de alguma altitude é necessário tomar algumas precauções para não sofrer de mal de altitude ou
Hidrólise de Poliuretano: O inimigo silencioso que destrói os calçados de montanha
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Calçados de montanha: O que prestar atenção na hora da compra?
O calçado de montanha é um assunto constante aqui na Revista Blog de Escalada. Já foram explicados muitos aspectos, mas
Trekking: A prática que é uma maneira de voltar às nossas origens
Sair do asfalto e caminhar entre rochas, raízes e terrenos traz benefícios espirituais que a urbanidade nos levou a esquecer.