Em video Tom Randall ensina como fazer treinamento de escalada em barras
O escalador britânico Tom Randall, especializado em escaladas em fendas, tem se dedicado a ensinar sobre os treinamentos que
O escalador britânico Tom Randall, especializado em escaladas em fendas, tem se dedicado a ensinar sobre os treinamentos que
Ainda que pareça que não tenha importância, a velocidade com a qual se executa as barras em uma sessão de
Uma das mais promissoras produtoras de filmes outdoor da Europa, a britânica Jen Randall, anda planejando outro filme de impacto
Um dos treinamentos mais antigos (e básicos) para escaladores é a execução de barras. Se é eficiente ou não é
Cada pessoa que sai para a natureza costuma carregar entre 1 e 1,5 quilo de alimento por dia, sem contar
Como treina um atleta olímpico? Participar de uma olimpíada é uma honra que poucos conseguem e isso é um fato.
Por Rafa Rebello Você conhece a história de Paulo Bastos? Ele foi o primeiro escalador carioca a ter patrocínio nos
A barra de cereais (assim como as energéticas e as de proteína) é relativamente recente na vida da civilização moderna.
Quem ama escalada certamente já ouviu falar das montanhas de Cape Town (Cidade do Cabo), o destino é bastante procurado
Toda e qualquer indumentária técnica, utilizada em esportes outdoor, necessita de que seja no mínimo resistente à água. Este tipo
O que recebemos na escalada ou na vida é diretamente dependente do que nós damos. Devemos dar primeiro antes de
O primeiro encontro do Mulheres Outdoor reuniu cerca de 150 mulheres e gerou energia suficiente para acender muitos sorrisos e
Se fosse possível apontar qual seria o maior ícone de treinamento doméstico de escalada, este seria o fingerboard. O aparelho,
Tanto escaladores iniciantes ou atletas de alta performance, quem nunca foi confrontado com o risco de uma tendinite? Punhos, dedos,
O próximo dia 16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação. Esta comemoração que teve início em 1981 com
Viver no Brasil é ter que conviver com o calor boa parte do ano. O país é vasto e os
Desde o início das práticas de mochilão, seja em viagens ou mesmo em alguma atividade outdoor, o uso de plástico
Após Bridgeport, viajamos para South Lake Tahoe. Contávamos com a promessa de que a neve iria diminuir. Pegamos 70% de
A melhor maneira de obter uma informação correta é perguntar o que se quer saber a uma pessoa que entende