Etenda porque o treinamento mental é simples mas não é fácil
O treinamento mental é simples. Nós precisamos manter a atenção no momento focado na tarefa. A escalada também é simples.
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O que recebemos na escalada ou na vida é diretamente dependente do que nós damos. Devemos dar primeiro antes de
Beta MonkeysBetamonkeys é uma tira de quadrinhos inglesa periódica desenhada por ED e tem como objetivo fazer humor com o
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Se fosse possível apontar qual seria o maior ícone de treinamento doméstico de escalada, este seria o fingerboard. O aparelho,
A motivação é um tópico extremamente importante para a escalada e para a vida. É o que impulsiona tudo o
De acordo com dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), realizada pelo IBGE no ano de 2015, a
Como você se relaciona com o medo? Sentimos medo em muitas partes de nossas vidas. Podemos ter medo de pedir
A queda é uma parte tão importante na escalada quanto a própria escalada. Ao mesmo tempo, ela cria um medo
O primeiro vídeo da semana de 2020 é sobre Janja Garnbret. Neste ano acontecerá os Jogos Olímpicos de Tóquio e
Nesta época do ano acontece uma inevitável reflexão a respeito do ano que passou. Junto desta reflexão há também um
Para evoluir em qualquer esporte é necessário treinar muito. Quanto a isso, todo atleta, seja ele amador ou profissional, irá
Um estudo publicado recentemente, comandado pelo Dr. Lutter, fez uma avaliação de lesões de escalada em atletas mais velhos. O
Durante o final dos anos 1980 e início dos anos 1990, Ben Moon, juntamente com seu parceiro de escalada Jerry
Udo “udni” Neumann é formado em ciência do esporte e autor de livros considerados mandatórios, para quem procura saber mais
Talento é a habilidade ou capacidade natural de desempenhar uma função ou determinada tarefa. Uma capacidade inata para desempenhar com
O mundo é uma espécie de parque de diversões cheio de tentações, tentando ter nossa atenção a todo o momento,
Hoje em dia, todos sabemos que quando nada realmente funciona, quando a execução de nossos movimentos está custoso, quando o
A realização de treinamentos é a chave para o sucesso de qualquer atleta. Não importa a modalidade. O corpo pode
Você sabe o que é propriocepção? Sabia que é o mesmo que cinestesia? Não sabe o que significa as duas