Elnaz Rekabi teria feito pedido de desculpas “forçado” e pode estar em prisão domiciliar no Irã
A escaladora iraniana Elnaz Rekabi, que competiu sem o hijab o Campeonato Asiático da IFSC em Seul, teria emitido um
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Na semana passada, um homem caiu 13 metros e morreu em uma academia de escalada em Sydney, Austrália. Hoje, a
Você sabia que o índice de mulheres com depressão é duas vezes maior do que em homens? Os motivos são
Quando ninguém acreditava que a pedivela das bicicletas poderiam ser redesenhadas, e um engenheiro francês parece que conseguiu. Se você
A qualidade de vida de qualquer pessoa depende muito da qualidade de suas decisões e, pela primeira vez na história
Eu gosto de café. Não, eu amo café. Ele me traz muito conforto. Eu tomo café de manhã. Depois, no
Na última sexta-feira, duas das maiores empresas outdoor da América do Norte, a Columbia Sportswear e a Patagonia, uniram forças
A cidade de Brasília possui um número de academias de escalada bastante elevado para os padrões brasileiros. Com um total
Com mais de 13 anos de estrada, a Revista Blog de Escalada está testemunhando a escalada, especialmente como esporte olímpico
A lesão de polia dos dedos é uma das mais frequentes dentro do universo da escalada. Uma lesão assim significa
Responda rápido: qual é melhor um escalador treinar: técnica ou força? Apesar de muitos responderem que é a técnica, grande
O peso máximo que uma pessoa consegue levantar com os braços ao fazer uma dominada de barra
Saiba que a realidade não é tão assim como se pintam os “entendidos”
Para escrever esse artigo me baseei novamente numa experiência pessoal e que me demandou “força de vontade e autocontrole”. E
Se você é praticante de esportes outdoor, especialmente aqueles que tem de pernoitar longe da civilização, sabe como é importante
Um dos instrumentos mais utilizados, e consequentemente contestados, por escaladores de todos os níveis é o fingerboard. O treinamento em
De acordo com estudo publicado em fevereiro deste ano no site PubMed, a imersão do antebraço de escaladores em água
Neste artigo listamos os dez principais erros que praticam (e acreditam) os escaladores. Muitos destes já se tornaram dogmas e
Na última lição investigamos como melhorar nossa escalada aplicando um conceito do livro Synectics de William JJ Gordon. Nós aprendemos