Os 10 mandamentos para treinamento em campus board
Campus board é uma faca de dois gumes. Podem melhorar muito a força dos dedos, podendo com isso ajudar a
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Progressão em Campus Board: Como treinar na tática 1-4-9
Para escaladores que já se encontram em alto nível o treinamento em campus-board é uma excelente abordagem para adquirir forças
Porque você não precisa de Campus Board – Como treinar os dedos com sabedoria
Ah, o Campus Board… Excelente ferramenta, e usada cada vez mais precocemente. Infelizmente não necessariamente da forma mais sábia. História
Como realizar treinamento em Campus Board
Desenvolvido a quase 20 anos atrás pelo falecido Wolfgang Güllich, o Campus Board se tornou uma técnica fundamental para escaladores
Assista ao curso completo de como treinar em campus board
A empresa americana Mad Rock disponibilizou um vídeo que explica passo a passo, desde os conceitos mais básicos aos mais
Assista a vídeo instrucional de treinamento em Campus Board
O vídeo instrucional “Campus Board Training mit Tsukuru Hori” realizado na academia “Blockhelden” na Alemanha evidencia o ganho de força
Aprenda a fazer Campus Board com Alexandre Paranhos
Todo escalador está a procura de um pouquinho mais de pressão para evoluir na escalada. Todo e qualquer treinamento é
Como mulheres devem treinar em um Campus-board para evoluir
Independente do sexo que tenha, qualquer atleta de qualquer modalidade se não se dedicar a treinar forte estará fadado a
A história do fingerboard
Se fosse possível apontar qual seria o maior ícone de treinamento doméstico de escalada, este seria o fingerboard. O aparelho,
Tension e Kilter: Conheça os principais concorrentes ao MoonBoard
No início do ano, a Revista Blog de Escalada fez uma reportagem completa a respeito de uma grande novidade no
O que é o Pegboard – A nova moda em treinamento de escalada
No treinamento de escalada esportiva existem várias “ferramentas”, que servem para o treinamento de atletas que visam evoluir dentro do
Guia Completo de treinamento em Fingerboard – Métodos da Inquisição
O treinamento em Fingerboard popularizou bastante após o treinador Luis Lubeigt publicar sua rotina de treinamentos no início dos anos
Rio Climbing Medicine acontece em novembro
A saber, entre os dias 12 e 13 de novembro deste ano, acontecerá o Rio Climbing Medicine na cidade do
Hoje faz 30 anos da morte de Wolfgang Güllich
Hoje faz 30 anos que se passaram desde a morte do alemão Wolfgang Güllich. O proeminente escalador, que em 2022
São Paulo inaugurará duas novas academias de escalada em Agosto
A cidade de São Paulo terá duas novas academias de escalada em agosto deste ano. Assim, com um total de
Pliometria: É possível utilizar a técnica para treinamento de escalada?
Já escutou falar de pliometria? Saiba que este tipo de exercício pode potencializar sua força na escalada e, caso deseje,
“Action Directe” 30 anos depois: Por que a ascensão dessa via é tão importante?
Num dia como hoje, há 30 anos, um escalador alemão chamado Wofgang Güllich encadenou a via Action Directe, inaugurando a
“Action Directe”: A história de uma via icônica que virou filme em 2020
A “Action Directe” é uma via de escalada esportiva famosa e considerada das mais difíceis do mundo. Localizada em Frankenjura,
Treinamento com pesos: Por que esta metodologia possui tanto tabus entre montanhistas?
Toda prática esportiva possui tabus. Todo tabu é criado para que um grupo de pessoas consiga fazer com que uma
A pesquisa científica é importante para escalar melhor?
Ciência na escalada é um tema relativamente novo na escalada. É importante mencionar sua importância e atividade, que tem crescido