5 dicas para aproveitar o verão sem descuidar da saúde durante a pandemia

As vacinas começaram a chegar no Brasil, mas a pandemia de COVID-19 ainda está longe de acabar e, pelo menos durante este verão, as opções de lazer precisarão levar em conta que as aglomerações podem estragar qualquer programa de férias. Sendo assim, uma alternativa para curtir a natureza é fazer um esforço para sair da praia e pesquisar lugares alternativos ao ar livre, como cachoeiras e trilhas.

A conexão com a natureza proporciona experiências incríveis, não é mesmo? Mas atenção: não deixe de se preparar, de pensar na saúde, planejar o passeio e no que você vai vivenciar nessa missão.

Pensando nisso, a Invictus Tactical & Outdoor, empresa focada em produtos de alta performance e inovações para o mercado tático operacional e outdoor do Brasil, separou algumas dicas importantes para levar em consideração, para você não passar apuros.

Encontre a mochila ideal

Primeiro, escolha uma mochila apropriada que vai carregar seus objetos. Pense em compartimentos e organizadores que facilitam o manuseio de uma forma rápida.

Além disso, que seja confortável e dependendo da sua jornada, que tenha uma boa capacidade de carga. É importante ainda que seja resistente para ralar nas trilhas.

Garanta a hidratação

Definida a mochila, agora é a hora de pensar em hidratação. Ela vai te ajudar a ir mais longe e te manter firme e forte no passeio. Você tem a opção de refis e garrafas para comportar líquidos, com diferentes capacidades e alternativas mais robustas ou mais simples, como em alumínio com dupla camada térmicas ou de plástico.

Na hora de escolher, pense em quantos litros você precisa carregar, seu tamanho e o material utilizado. Uma boa opção são os modelos em aço inox e térmicas, para bebidas geladas ou quentes.

Se for um garrafa de plástico, invista em um produto produzido em materiais superiores, livres de substâncias cancerígenas e com uma boa capacidade de armazenamento.

Cuide da sua pele

Que o filtro solar é um acessório indispensável, isso todo mundo já sabe, inclusive em atividades longe da praia, pois o sol não costuma dar trégua e a prevenção é a melhor forma de garantir a saúde.

Como aliado estratégico, não esqueça de um recurso bem conhecido: o boné.

Têm vários modelos no mercado e o ideal é optar por um em tecido resistente, que proporcione proteção física contra os excessos de exposição.

Os pés também precisam de proteção

Se você resolveu fazer uma trilha, lembre-se que atividades em meio à natureza pedem por proteção e resistência, então vale a pena o investimento em calçados próprios para este tipo de prática esportiva, com materiais impermeáveis, robustos, mas que mantém a maleabilidade e possuem design próprio para uso em terrenos irregulares.

Garanta sua energia

Alastair Humphreys | https://www.flickr.com/

Dependendo da atividade que você escolher, pode ser que precise de um reforço alimentar com alimentos nutritivos que fornecem energia rápida.

Para não passar aperto, carregue junto um kit de talheres.

Ainda falando em alimentação, nada melhor do que dar aquela relaxada para uma energia extra e com sabor de liberdade. A dica é carregar junto uma cafeteira. Não, você não leu errado, é uma cafeteira mesmo.

Há no mercado modelos próprios para este fim, que são pequenas, leves e portáteis, permitindo o preparo de café em qualquer lugar.

“A Invictus possui uma expertise de mais de 20 anos de atuação no mercado militar brasileiro, somos reconhecidos pela inovação e qualidade dos nossos produtos, que atendem perfeitamente os amantes do estilo de vida outdoor. Nosso portfólio inclui as linhas de vestuário, mochilas, cutelaria, calçados, lanternas, equipamentos para hidratação e acessórios, com presença em mais de 1,5 mil pontos de venda no país ou por meio do nosso site https://www.invictus.com.br/” relata Marcelo Nunes Pires, Gerente de Marketing da empresa.

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