Já dizia um famoso autor de livros de escalada: o melhor treinamento para a escalada é escalar.
Entretanto para que a evolução pessoal de cada escalador aconteça, a necessidade de treinamento é obrigatório.
Ainda não existe um estudo profundo que tenha resultado em métodos científicos comprovados, apesar de até mesmo a UNICAMP ter um grupo de alunos dedicados a isso.
Por isso uma das maiores fontes de pesquisa e consulta que existem são os escaladores mais experimentados (e calejados).
O vídeo acima permite uma pequena amostragem de treinamento de escalada AVANÇADO (ou seja não é recomendado para iniciantes) e exige que o escalador já esteja com um grau de escalada alto já consolidado.
Assista e aprenda o que existe de treinamento disponível para a sua escalada.
O vídeo possui cerca de 12 minutos e destaca a escaladora Galina Parfenov
Equipe da redação