Entendendo o que são cargas de treinamento para escalada – A diferença entre intensidade e volume
Como debatido em um artigo anterior (para ler clique aqui), existem conceitos de cargas de treinamento em escalada que são
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Uma das coisas mais difíceis de fazer com os escaladores, é explicar sobre a importância de alongar “para melhorar a
A carga de treinamento se define como um conjunto de estímulos que produzem uma série de adaptações no organismo de
Todo praticante sonha em melhorar sua performance no esporte que pratica. Alguns utilizam meios não muito éticos para isso, como
Paralelo ao luxo (muitas vezes desnecessários, diga-se) dos motorhomes comercializados por empresas especializadas em adaptação de veículos, existe um crescente
Toda pessoa leiga a respeito da escalada em rocha, incluindo grande números de iniciantes, se deparam com um oceano de
Por Javier Serratos Faz pouco mais de uma década seria impossível imaginar o crescimento que teve a escalada ao redor
A marca de equipamentos Bison lançou recentemente um novo produto para constar em seu catálogo: Uma grelha enrolável. A grelha,
O Parque Estadual Carlos Botelho possui um ponto culminante de pouco mais de 1.000 metros de altitude, conhecido como Pico
Nota do editor: A expressão prêt-à-porter significa “pronto a vestir” e foi criada depois do fim da Segunda Guerra Mundial.
A escalada é um esporte muito ingrato, todos sabem, e nos referimos a isso quando, por algum motivo, temos de
Qual a melhor qualidade de um atleta diferenciado e acima da média? Diante desta pergunta muitos vão citar força e técnica
Um dos segredos dos escaladores mais fortes em escalada esportiva é ter o core (músculos do torso) fortalecido. Existem muitas
Quem está sempre procurando artigos sobre treinamentos físicos já deve ter, em algum momento, se deparado com algum artigo falando
Gosto de escutar outros escaladores. Gosto porque o escalador, como qualquer desportista, busca através de sua vivência desvendar os motivos
O curativo de espuma macia Betaplast tem como principal objetivo proteger feridas, como esfolados e arranhões, e absorver as secreções.
Todo e qualquer pessoa leiga em prática de escalada em rocha acredita que o esporte está baseado somente na força
De tempos em tempos, em qualquer meio, seja ele profissional, esportivo e político, toda uma geração é substituída por outra.
Muitas pessoas no Brasil possuem o sonho de um dia publicar um livro mas, devido às dificuldades existentes por aqui, poucos
Você é daqueles que aprecia bastante praticar a sua atividade outdoor e acredita que nada, nem nunca, acontecerá um imprevisto?