Estudo avalia a existência de diferença de antebraço entre escaladores de boulder e vias
Dentro da escalada existe vários tipos de estilos: boulder, escalada esportiva, escalada indoor, bigwall, offwidth, etc. Para cada um destes
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Em um estudo científico publicado no início deste ano, concluiu-se que pode haver uma predisposição genética para praticantes de boulder.
Enquanto procurava informações em páginas de cunho científico na Springer e me deparei com um artigo científico, que não deixa
Quer começar uma discussão entre escaladores sobre treinamento? Se a sua resposta foi positiva, aqui vai uma dica: levante a
O principal argumento de alguém que não tem argumentos sólidos para falar mal de uma atividade, é dizer que ela
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O conceito básico de ciência é o seguinte: sistema de adquirir conhecimento baseado no método científico bem como ao corpo
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Quase todas as atividades do ser humano causam um impacto ambiental. Olhando pelo ponto de vista da biologia evolutiva, faz
Antes que qualquer leitor fizer uma interpretação errônea deste artigo, um aviso antes de continuar: O objetivo deste artigo é
Talvez a frase mais clichê que existe a respeito da importância de alimentação seja: “O café da manhã é a
O site americano especializado em nutrição e treinamentos para escalada Training Beta divulgou no dia de ontem uma análise do
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O que é Crossfit? CrossFit é um método de treinamento criado em 2000 pelo treinador americano Greg Glassman na Califórnia
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se
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Escalar em paredes artificiais de ginásio de maneira competitiva requer preparação atlética do atleta. Isso é inegável que para se
Muito se discute sobre o assunto grampo “p” x chapeleta. Claro que há muito “achismo” e pouca fundamentação científica neste