Os erros mais comuns de escaladadores em ginásios de escalada
Para evoluir dentro da escalada é necessário fazer treinamentos. Algumas pessoas treinam somente escalando em rocha, outras por morarem longe delas em ginásios de escalada. Nos ginásios de escalada ocorrem com mais frequência…
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Na verdade o que significa ousadia?
Atualmente escutamos muito falar que para ter sucesso profissional é preciso muita ousadia , mas na verdade o que significa ousadia? De acordo com o dicionário a palavra “Ousar” é atrever-se a; a…
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Empresa divulga ilustração sobre diferenças entre ginásio e rocha
Para evoluir na escalada há de sempre estar treinando e escalando. Fato inegável. Para isso criou-se ginásios de escalada onde muitos escaladores “torram” as suas calorias à procura de um rendimento melhor. Cada…
Saiba como identificar e prevenir Hiportermia
Nas atividades ao ar livre seus praticantes estão totalmente expostos ao meio ambiente o que os torna cada vez mais vulneráveis a situações que não encontraríamos normalmente nas cidades. O fato de cruzar…
Chris Webb divulga programa de 12 semanas em treino de “finger board”
Para escalar em alto desempenho há a necessidade de estar treinando e escalando com frequência. Muitos escaladores que “chegaram lá” são questionados por amigos e conhecidos por alguma “dica” ou conselho de treinamento….
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Saiba mais sobre Psicologia do Esporte
Hoje em dia a Psicologia do Esporte está sendo disseminada e sua importância está sendo vista, vivida, sentida e solicitada por muitos atletas. Mas na verdade o que é a Psicologia do Esporte,…
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Como montar seu Kit de Primeiros Socorros
Falar sobre Kits de Primeiros Socorros para atividades ao ar livre é um tema muito vasto, pois varias são as situações onde usaremos esses kits. Eles podem ser para toda uma expedição com…
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Saiba mais sobre o teste isocinético, para exame de articulações
A AVALIAÇÃO ISOCINÉTICA tem como objetivo identificar desequilíbrios musculares que possam interferir na prática ou no retorno para realização de atividades esportivas e até mesmo nas atividades da vida diária. O dinamômetro isocinético…
Aparelho de treinamento promete melhorar força de abaulados
Durante uma escalada, o tipo de abarra que mais aterroriza sem dúvida é o abaulado. Para quem não sabe, o abaulado é uma superfície lisa e geralmente curva. A técnica recomendada é espalmar…
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Conheça o RX24 que promete queimar 600 calorias em 24 minutos
Escalar é um esporte intenso. Principalmente se você procura escalar em um nível de dificuldade alto. Existe a máxima que “deve-se suar aqui ‘embaixo’ para não passar apuro ‘lá em cima’”. Evidentemente escalar…
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/mara51-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone")
![[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/Poster+A+Terra+da+Lua+Partida1-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”")
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/peruzo-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo")
