As 5 armadilhas que impedem uma pessoa de perder gordura corporal
Para qualquer pessoa, começar a planejar perder gordura corporal, seja para definir a musculatura ou para simplesmente perder peso, é
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Em qualquer modalidade esportiva há vários tipos de teorias e lendas que habitam a psique dos atletas, sejam eles amadores
Por Margarita Cardoso – Nutriconista clínica Muitos atletas vêm ao meu escritório buscando uma dieta que permita a eles melhorar
Por Margarita Cardoso Abaixo estão listados oito conselhos para conseguir o equilíbrio hormonal e elucidar sobre a importância do exercício.
Como já foi largamente comentado na sessão de alimentação da Revista Blog de Escalada, os carboidratos são muito importantes para
As características físicas do peso corporal, como massa gorda e massa muscular, possuem um lugar importante na realização de exercícios
A alimentação, além de prover nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, também é um patrimônio cultural de
Todos nós sabemos que fazer exercícios, além de nos fazer sentir bem por liberar serotonina, dopamina e endorfina, nos traz
Todos que desejam atingir um certo grau de excelência no esporte sonham com perder alguns quilos e, se possível, definir
Apesar dos benefícios que seus treinos lhe proporcionam, tanto fisicamente quanto mentalmente, os alimentos que você consome são um fator
Qual a relação entre a prática de atividades físicas e a nutrição correta de um atleta para aperfeiçoamento, entre outras
Nos anos 80 havia uma propaganda de um refrigerante Teem, que tinha sabor limão, que era uma pessoa morrendo de
Gel de Carboidrato é um suplemento alimentar, comercialmente vendido em formato de um pequeno sachê
Você costuma ler os rótulos dos alimentos? Segundo a Resolução – RDC nº 259, de 20 de setembro de 2002,
Muita gente tem curiosidade e dúvidas com relação à alimentação na montanha. Ainda existe aquele mito de que comemos super-mal,
O carboidrato é visto como vilão em dietas, porém, a sua falta no organismo pode ter consequências negativas, pois é
Sabendo de notícias de que alguns escaladores ficam se digladiando para sair da tendinite e voltar a se dedicar a