Como eliminar a força da gravidade
Na última lição investigamos como melhorar nossa escalada aplicando um conceito do livro Synectics de William JJ Gordon. Nós aprendemos
Na última lição investigamos como melhorar nossa escalada aplicando um conceito do livro Synectics de William JJ Gordon. Nós aprendemos
O treinamento mental requer que sejam encontradas formas de desafiar regularmente o status quo, para não sermos vítimas da tendência
Semana passada, ouvi um escalador criticar sua escalada após cair logo antes do topo de uma via de 8º grau.
Yagyu Munenori, o professor samurai do século XVII, pensava que ensinar treinamento mental era essencial para ensinar a lutar com a
Investigar o treinamento mental é muito intrigante, pois, quanto mais nos aprofundamos, maneiras sutis de compreender e usar nossa atenção
Jeff Lodas, um de nossos treinadores, e eu temos uma grande meta: Subir uma nova via na face Leste do Cloud
Recentemente um leitor me contactou com o desejo de saber como podia voltar a desfrutar da escalada. Lamentou que a
Um dos maiores desafios no treinamento mental aparece quando estamos progredindo rapidamente. Nossa estratégia para melhorar está funcionando. Temos muitas
Eu estava escalando com um amigo, Joey Redman, na Tennessee Wall muitos anos atrás. Joey estava guiando uma linda via
Eu tive uma discussão um dia desses com Jane, minha esposa. Ela estava brava porque eu não havia consertado uma
Eu participei de uma entrevista com Kris Hampton, da Power Company Climbing, recentemente. Ele disse que gosta muito do processo
Eu tive uma experiência interessante durante a pratica de yoga em minha varanda durante um belo dia de outono. Enquanto
Este ano, considere estabelecer a meta máxima: ter uma mente livre. Muitas vezes encontramos a mente em uma prisão mental
Eu estava escalando na área de Obed, em Tennessee, com Benji e Wes, dois escaladores locais com quem estou trabalhando
Quando olhamos ao redor podemos sentir como se o mundo estivesse indo em direção a um desastre. Podemos estar tristes
Quando olhamos ao redor podemos sentir como se o mundo estivesse indo em direção a um desastre. Podemos estar tristes
Niccolò Maquiavel morava em Florença, na Itália durante o Renascimento, quando o país estava experimentando muito caos e guerra. Ele
Benji Palmer recentemente obteve sucesso em sua meta, a via Rumors of War (Rumores da guerra), na região de Obed,
Na lição passada nós aprendemos que podemos medir o progresso quantitativamente pelas metas que atingimos, tais como escalar um grau
Heather Weidner é uma escaladora profissional que mora em Boulder, Colorado. No dia 25 de junho ela encadenou China Doll,