Como fazer o seu ego parar de inventar desculpas para justificar os motivos de suas falhas
Quantas vezes já falhamos em vias que tínhamos a expectativa de sucesso e depois inventamos desculpas para justificar o motivo
Quantas vezes já falhamos em vias que tínhamos a expectativa de sucesso e depois inventamos desculpas para justificar o motivo
Bob Johnson escala regularmente em Shawangunks (Gunks), uma área de escalada tradicional em Nova Iorque. Ele passou evoluindo pelos graus
Imagine dois guerreiros em uma batalha pela vida ou morte. A meta de ambos é vencer e sobreviver. Se eles
Temos a tendência de pensar que devemos nos separar do mundo para nos tornar mais espirituais, como morar em uma
Eu fiz uma turnê no Uruguai lecionando clínicas em Março de 2016 com nosso treinador espanhol David Villegas. Tivemos um
No mês passado David Villegas, nosso treinador espanhol, e eu estávamos lecionando clinicas em Chacabuco, no Chile. Durante nossa última
Qual é a maior diferença entre a escalada e o esqui? A forma como cada esporte usa a gravidade. O movimento
A escalada consiste em ficar entre posições de descanso e movimento. Assim temos de focar a mente nos pontos de parada,
Eu sou um workaholic (‘viciado’ em trabalhar). Eu já fui conhecido por levantar às 3 da manhã, dirigir por uma
Uma boa forma mental requer o uso da mente de forma que nossa atenção possa fluir livremente de momento presente
Eu comecei recentemente a tomar duchas frias; um minuto, no fim do meu banho. Eu mencionei isso durante uma conversa
Ano passado eu visitei Porto Rico para escalar e dar cursos. Meus amigos porto riquenhos me levaram para Cayey, um
Recentemente eu dei aula para um aluno (vou chama-lo de Richard) em Tennessee Wall, perto de Chattanooga. Richard queria trabalhar
Eu fui convidado a lecionar clinicas na Austrália, para um festival, alguns anos atrás. Um colega escalador americano, Timmy O’Neill,
É interessante ver as pessoas gritando suas visões sobre as armas pelos fatos recentes de violência com armas (San Bernardino,
Um importante professor universitário foi ao Japão para buscar a iluminação Zen. O mestre Zen o recebeu e lhe serviu
Alguns meses atrás, eu estava lecionando uma clínica em um ginásio de escalada chamado Earth Treks, em Rockville, Maryland. Enquanto
Por Tracy Martin City of Rocks (Cidade das pedras) é um belo local para se escalar no granito em Idaho.
Em 1985, Cal Swoager se encontrava no meio de um crux de uma fenda estreita em New River Gorge, na
Kevin Jorgeson foi entrevistado recentemente pelo site trainingbeta.com. Ele falou sobre os desafios que ele encarou na cordada de número