Como fazer quantificação de força dos braços em treinamentos de escalada
O peso máximo que uma pessoa consegue levantar com os braços ao fazer uma dominada de barra
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por Katie Jo Myers Um ano atrás, no verão de 2017, recebi um e-mail inesperado perguntando se eu estaria interessada
Quando um atleta esta sem confiança, engasga até quando bebe água
Uma agarra de escalada designada como abaulado é uma superfície lisa, que muitas vezes parece ser uma grande esfera. A
O escalador escocês explica que exercícios devem realizar os escaladores quando dispõe de 10 minutos por dia para treinar
Troque a frustração pela curiosidade
Toda a teoria do treinamento destaca a importância da flexibilidade e do alongamento para a prática esportiva e os escaladores reconhecem isso
Há pessoas que não se acomodam em sua condição presente e continuam multiplicando seus vários lados
O aplicativo pode ser personalizado seguindo as necessidades de cada usuário
Saiba que a realidade não é tão assim como se pintam os “entendidos”
A última etapa de escalada guiada na Copa do Mundo de Escalada, após uma maratona intensa de cinco competições muito
Caros leitores, já começo este artigo com a resposta do título: Não! Uma das coisas que todos que escalam devem
Frequentemente realizo pesquisas com escaladores para saber um pouco do pensamento médio. É importante não fazer parte da bolha social
A Associação de Escalada de Buenos Aires anunciou esta semana a realização de um evento voltado à preparação de atletas
Uma das coisas que mais causa angústia nos escaladores, é saber em quanto tempo de treinamento é necessário para que
Com muitas pessoas postando fotos de treinamento e acrobacias em redes sociais, para quem é deslumbrado com o esporte fica
A apresentação da escalada esportiva, nas Olimpíadas do Japão em 2020, parece ter acendido os escaladores e escaladoras no Brasil.
Como podemos balancear diversão e seriedade sobre o que estamos fazendo? O livro de William Irvine, “Um Guia para a
A academia alemã de escalada Café Kraft é considerada um dos principais centros de treinamento do esporte no mundo. Constantemente
Não é segredo para ninguém que de cada 10 escaladores, 8 são preocupados com o peso. Entretanto, em um número