Ao contrário o leigo possa pensar, ter uma força extrema nos braços não irá necesáriamente fazer você escalar melhor.
Um trabalho de pés é imprescindível. E uma grande pressão nos dedos também. Talvez aí o grande diferencial feminino(especialmente em regletes), na minha opinião.
O vídeo abaixo, com uma pequena explicação em Inglês ensina um treinamento bem simples e eficiente para aumentar a pressão dos dedos.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=TbEBDbiVl1Y&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&hl=en&feature=player_embedded&fs=1]
Fonte: http://www.sportiva.com/live/page.php?id=22&at=22
Formado em Engenharia Civil e Ciências da Computação, começou a escalar em 2001 e escalou no Brasil, Áustria, EUA, Espanha, Argentina e Chile. Já viajou de mochilão pelo Brasil, EUA, Áustria, República Tcheca, República Eslovaca, Hungria, Eslovênia, Itália, Argentina, Chile, Espanha, Uruguai, Paraguai, Holanda, Alemanha, México e Canadá. Realizou o Caminho de Santiago, percorrendo seus 777 km em 28 dias. Em 2018 foi o único latino-americano a cobrir a estreia da escalada nos Jogos Olímpicos da Juventude e tornou-se o primeiro cronista esportivo sobre escalada do Jornal esportivo Lance! e Rádio Poliesportiva.