Vamos falar de lesões? Uma Lesão esportiva é comum para quem pratica qualquer atividade esportiva. É um termo que abrange qualquer lesão relacionada ao ato esportivo e podem ser divididas entre aquelas passíveis de serem evitadas e aquelas que não dá para prever.
As lesões esportivas mais comuns em academias são as chamadas lesões de grau I, ou seja, são pequenos estiramentos musculares em áreas específicas do corpo que possuem tratamento e recuperação rápidos e sem grandes consequências.
As lesões mais comuns em praticantes de esportes são Entorse, Contusão, Cãibra, Luxação, Fratura por estresse, Estiramento e distensão muscular, Tendinite, Bursite, Lombalgia e Traumatismo craniano. Neste episódio Bate e Volta (agora também em vídeo – assista no final do artigo!!) da programação do Natrilha, Renan, Lúcia e Redi falam sobre as lesões e dificuldades que passaram em decorrências de algum machucado que tiveram.
- Quando foi a última vez que se machucou?
- Você tem alguma lesão de estimação?
- Medicação funciona contigo?
- Você tem medo de cirurgia?
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Participantes que tiveram lesões
- Renan Cirilo
- Redi Siqueira
- Lúcia Conrado
Do estúdio localizado em Vila Velha-ES, que são produzidos os episódios do podcast Natrilha, o qual alcança público em vários estados do país. O Podcast fala tudo sobre aventuras, esportes ao ar livre, turismo, saúde, estilo de vida. Hoje, o podcast Natrilha conta com uma equipe de dez pessoas que atuam como produtores, roteiristas, editores, entusiastas e promotores dos esportes de contato com a natureza.