Vaidade outdoor: Os cuidados que atletas devem ter com os cabelos
Você cuida bem de seus cabelos? Um pouco de vaidade faz bem e apesar de ser considerado um pecado, não
Você cuida bem de seus cabelos? Um pouco de vaidade faz bem e apesar de ser considerado um pecado, não
Qual a frequência que você consome pistache? O pistache, ou pistáchio, são comumente consumidos inteiros, torrados e salgados (como os
Para perder peso é fundamental consultar os conselhos de um profissional de nutrição. Ele é quem irá verificar seus hábitos
Na escalada esportiva e no montanhismo em geral, o fator peso é encarado de maneira obsessiva. Grande parte dos atletas,
Muito além das questões de ser gordo ou magro, é preciso entender o que é a gordura corporal. Para compreender
Faz parte da do ciclo da vida de cada ser vivo neste planeta envelhecer. Saber envelhecer bem é um segredo
Para qualquer pessoa, começar a planejar perder gordura corporal, seja para definir a musculatura ou para simplesmente perder peso, é
Em qualquer modalidade esportiva há vários tipos de teorias e lendas que habitam a psique dos atletas, sejam eles amadores
Por Margarita Cardoso – Nutriconista clínica Muitos atletas vêm ao meu escritório buscando uma dieta que permita a eles melhorar
O segredo de todo atleta, não importa a modalidade, passa por sua alimentação. Por isso os nutricionistas têm papel fundamental
Como é a qualidade da água que você consome? Mesmo ela sendo de uma marca consagrada de venda de água,
Você já escutou falar de Kombuchá? O Kombuchá é uma bebida probiótica (organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas,
Muito se fala de diversos estilos de dietas, e quais seus benefícios/malefícios a médio, longo ou curto prazo. Porém dieta
Todo escalador é obcecado por baixar de peso para sentir-se leve e assim, pelo menos em teoria, escalar melhor. Mais
O peso do corpo é determinante na escalada, isso é um fato inegável. Obviamente isso se deve a que carregamos