Estudo científico afirma que acampar ajuda no combate da insônia e estresse
Se ultimamente está sentindo insônia, problemas em dormir, sentindo-se cansado todo o dia sem motivo aparente, talvez a solução seja
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O montanhismo possui muitos mitos que por não ocorrer um estudo mais profundo sobre o caso, acabam sendo aceitos como
Uma das coisas mais comum em certos escaladores que têm muita facilidade (e apreço) na hora de agarrar-se aos regletes,
Quase todas as atividades do ser humano causam um impacto ambiental. Olhando pelo ponto de vista da biologia evolutiva, faz
Antes que qualquer leitor fizer uma interpretação errônea deste artigo, um aviso antes de continuar: O objetivo deste artigo é
Olá escaladores, estou aqui novamente escrevendo para compartilhar um pouco do meu conhecimento sobre treinamento, ao longo dos meus 24
Acabou de descer de uma via e conseguiu fazê-la com apenas uma queda. Está a ponto de encadenar e necessita
Já começamos esclarecendo o assunto: ele se baseia no estudo de Biranm Udermann, Departamento de Ciências do Esporte da Universidade
Todos aqueles que praticam alguma atividade física regular sabem que existem diversos níveis de praticantes, que vão desde daqueles que
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se
Há grande preocupação de escaladores em como certo tipos de proteções que estão em vias próximo ao mar se comportam
Escalar em paredes artificiais de ginásio de maneira competitiva requer preparação atlética do atleta. Isso é inegável que para se
Muito se discute sobre o assunto grampo “p” x chapeleta. Claro que há muito “achismo” e pouca fundamentação científica neste