Estudos científicos indicam quais dedos da mão são os mais fortes para escalar
Na escalada a força das mãos é inegavelmente importante para um bom desempenho. Os tipos de pegada, já abordados em
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Os escoceses tem os melhores ginásios de escalada do Reino Unido, sendo um deles um dos melhores do mundo (se não for o melhor)
O Primeiro festival de escalada na Pedreira de São Roque promete reunir todos os escaladores do interior paulista em um evento que parece ter acordado o estado para a importância dos eventos do esporte
Frequentemente realizo pesquisas com escaladores para saber um pouco do pensamento médio. É importante não fazer parte da bolha social
A academia alemã de escalada Café Kraft é considerada um dos principais centros de treinamento do esporte no mundo. Constantemente
Para praticar escalada é necessário estar em forma, e isso é um fato incontestável. Obviamente haverá pessoas que insistirão em
Parece incrível que um escalador consiga ficar pendurado por dois minutos em um reglete de 20mm. Este tamanho de reglete
Ano passado eu recomendei estabelecer metas de processos. Isso faz o nosso foco se deslocar para o processo de aprendizagem
Neste artigo listamos os dez principais erros que praticam (e acreditam) os escaladores. Muitos destes já se tornaram dogmas e
Após o sucesso, tanto de participantes quanto de conclusões, os organizadores do Simposio de Ciencia de la Escalada anunciaram a
Como debatido em um artigo anterior (para ler clique aqui), existem conceitos de cargas de treinamento em escalada que são
A carga de treinamento se define como um conjunto de estímulos que produzem uma série de adaptações no organismo de
Evolução, em qualquer aspecto, requer tempo. Desde que você não seja um prodígio. Mas somos uma geração que não sabe
O escalador Davi Fantino é das poucas pessoas no Brasil que já teve a oportunidade de aprender sobre treinamentos de
Por Javier Serratos Quer melhorar a sua técnica de escalada mas não sabe como fazer? Seguramente o conhecimento viaja em
No treinamento de escalada esportiva existem várias “ferramentas”, que servem para o treinamento de atletas que visam evoluir dentro do
Gosto de escutar outros escaladores. Gosto porque o escalador, como qualquer desportista, busca através de sua vivência desvendar os motivos
Todo e qualquer pessoa leiga em prática de escalada em rocha acredita que o esporte está baseado somente na força
Para quem ainda enxerga o Distrito Federal como um lugar onde apenas existem pessoas que pensam e trabalham somente na política brasileira
Por: Alan Luna Não há dúvida de que hoje em dia a escalada esportiva vêm crescendo a passos gigantes dentre