Por mais forte que seja um escalador, o fator mental sempre é decisivo no momento de escalar.
Não são muitos os escaladores que tem um fator de comprometimento alto, e que faz toda diferença em momentos críticos no momento de escalar uma via.
Não é incomum ver grandes promessas “amarelarem” em situações que requer aquele “algo mais” no momento de tensão.
A capacidade de engolir o choro, seguir escalando mesmo com o corpo tremendo de medo é uma habilidade a se conquistar.
Pensando neste tipo de tema o escalador americano Arno Ilgner criou a sua obra “The Rock Warrior’s Way: Mental Training for Climbers”.
O livro procura abordar temas complexos que podem interferir no medo e pânico que assombram escaladores de todas as modalidades.
Funcionando como uma espécie de auto-ajuda para escaladores que dejam aprimorar seu lado psicológico para que o prazer de escalar seja expandido ao máximo.
Abordando cada tema relevante ao preparo mental, Arno aborda de maneira profunda e didatica pequenos treinamentos e mentalizações que todo escalador deve fazer para aprimorar seu equilíbrio mental na escalada.
A obra de Arno Ilgner teve um êxito tão grande e uma aceitação por escaladores do mundo inteiro que possui traduções para diversos idiomas.
O livro é item obrigatório a todo e qualquer escalador que deseje elevar o nível da sua escalada.
A obra brevemente (final de Abril de 2014) terá a sua edição em português brasileiro.
Ficha Técnica
- Título: The Rock Warrior’s Way: Mental Training for Climbers
- Autor : Arno Ilgner
- Edição: 2a.
- Ano: 2006
- Número de páginas: 176
- Editora : Desiderata Institute
Onde Comprar
http://warriorsway.com/products/
Equipe da redação