Estudo avalia se a sacudida dos braços realmente melhora o rendimento do agarre em escaladores
Em um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da República Tcheca, a recuperação de tendões e articulações de escaladores,
Em um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da República Tcheca, a recuperação de tendões e articulações de escaladores,
Dentro da escalada existe vários tipos de estilos: boulder, escalada esportiva, escalada indoor, bigwall, offwidth, etc. Para cada um destes
Imagine a seguinte situação: você está na metade da via de escalada com os braços inchadíssimos e na melhor agarra.
Você se aqueceu em uma via dois graus acima do que faz normalmente, esperando fazer bonito. Bombou no segundo grampo, mas