Treinamento Indoor X Escalada em Rocha

Porém, fatores externos dificultam esse tipo de treinamento, como: falta de tempo, clima desfavorável, etc. e exatamente por esses fatores, buscamos o treino indoor, diferente de alguns lugares da Europa, onde o treinamento em muros artificiais é muito constante no inverno, quando fica praticamente impossível escalar em rocha, devido ao clima, baixas temperaturas e até mesmo alto índice pluviométrico.

No Brasil temos um clima que favorece treinarmos em rocha e se falarmos do Rio de Janeiro, ainda temos a nosso favor a geografia, que nos proporciona lugares de escalada em rocha a poucos metros do perímetro urbano.

Mas e para vias de parede, escalada tradicional, escalada clássica ou se preferir, escalada de grandes paredes? O treinamento em muro artificial ou indoor traria benefícios para essa modalidade?

Por que não? Além do treinamento de resistência muscular que pode ser realizado no muro indoor e transferido para parede, outras qualidades e/ou valências físicas podem ser treinadas e colocadas à prova nessa modalidade.

Por exemplo, a maioria das vias tem um grau geral e 1 ou mais “cruxes” e nesse momento podemos encontrar lances com passadas técnicas, atléticas, de posicionamento, regletes, abaulados, etc. não treinamos isso tudo no muro artificial?