Dicas para insistir no treino até seu corpo viciar
Adiar o início do treino, para muita gente, é mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou
Adiar o início do treino, para muita gente, é mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se