A importância da respiração correta para a escalada e esportes de montanha
A cena de um escalador tentando passar o crux, seja de uma via esportiva ou uma linha de boulder, e
A cena de um escalador tentando passar o crux, seja de uma via esportiva ou uma linha de boulder, e
Existe alguma diferença de rendimento entre respirar pelo nariz ou pela boca? Qual a melhor opção? Existe uma combinação enorme