Quantas vezes por semana é o ideal para se treinar em ginásio?
Me transformei em um fanático da escalada e escalar é algo que não posso deixar de fazer todos dias. Atualmente
Me transformei em um fanático da escalada e escalar é algo que não posso deixar de fazer todos dias. Atualmente
Este é mais um artigo para responder, de maneira objetiva, e-mails a respeito de treinamento. O último que recebi dizia