Trekking: 6 dicas para maximizar sua experiência
O ato de caminhar vai além de percorrer um caminho para chegar a um destino final. Caminhar é uma das
O ato de caminhar vai além de percorrer um caminho para chegar a um destino final. Caminhar é uma das
Um terreno íngreme é um local que é demasiadamente inclinado. Às vezes muito complicado para subir ou para descer. Claro
O Caminho de Santiago exige muitos conhecimentos específicos do peregrino para que não passe muita dificuldade nos quilômetros que caminhar.
Todos sabemos do rigor físico exigido em alta montanha bem como as dificuldades oferecidas pelo bioma, todos esses pontos faz
Estudos sobre performance em trekking foram realizados pelo Instituto de Pesquisa do Exército dos EUA em 1984
A velocidade das demandas nos dias de hoje, as quais doamos a maior parte do nosso tempo e energia para
Muitas pessoas que se inscrevem para uma caminhada longa, ou um curso que envolva esse tipo de atividade, acabam não sabendo
O verão do hemisfério norte, ou nosso inverno, é sabidamente a maior e melhor janela de escalada em alta montanha,
Já começamos esclarecendo o assunto: ele se baseia no estudo de Biranm Udermann, Departamento de Ciências do Esporte da Universidade
Todos aqueles que praticam alguma atividade física regular sabem que existem diversos níveis de praticantes, que vão desde daqueles que
A preparação física para alta montanha depende do desenvolvimento de alguns componentes da aptidão física em diferente grau e intensidade.
A importância do bom planejamento antes de iniciar qualquer expedição ou escalada na alta montanha reflete diretamente no sucesso ou