Pliometria: É possível utilizar a técnica para treinamento de escalada?
Já escutou falar de pliometria? Saiba que este tipo de exercício pode potencializar sua força na escalada e, caso deseje,
Já escutou falar de pliometria? Saiba que este tipo de exercício pode potencializar sua força na escalada e, caso deseje,