Treinamento em escalada: Em quanto tempo pode-se perceber resultados?
Uma das coisas que mais causa angústia nos escaladores, é saber em quanto tempo de treinamento é necessário para que
Posts Tagged 'mesociclo'
Planificação de treinamentos: o que são macrociclos, mesociclos e microciclos de treinamento
No momento que uma pessoa perguntar a você se acredita em alguma das “liberdades artísticas” tomadas em filmes hollywoodianos sobre