Treinamentos de Escalada: Tem algum efeito o treinamento isométrico sobre o rendimento dinâmico?
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se