Máscara atlética: Guia completo para praticar esportes com máscara
Acostume-se com o termo máscara atlética. Se você pratica exercício terá uma. Caso não tenha, muito provavelmente terá de adquirir
Acostume-se com o termo máscara atlética. Se você pratica exercício terá uma. Caso não tenha, muito provavelmente terá de adquirir
Segundo um estudo de pesquisadores das universidades de Yale e Oxford o exercício traz benefícios à saúde, tanto físicos quanto
Não existe um número preciso, mas é sabido que escaladores não possuem o hábito de aquecer antes de começar a
O Caminho de Santiago exige muitos conhecimentos específicos do peregrino para que não passe muita dificuldade nos quilômetros que caminhar.
A um certo momento de sua “carreira” como praticante de esportes, você deve ter esbarrado na frase de todo preparador
Um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia descobriu que pessoas que permanecem muitas horas sentadas e
Um estudo científico realizado pelo médico norte-americano Wael Jaber, afirmou que o estilo de vida sedentário é pior para a
Embora seja um esporte considerado relativamente novo, o montanhismo e escalada, já possui uma fatia considerável de praticantes com mais
Todo escalador possui um certo receio de cair. Alguns mais, outros menos. Mas o sentimento de “desconforto” mental está sempre
Imagine a seguinte situação: você está na metade da via de escalada com os braços inchadíssimos e na melhor agarra.
Sempre que se fala das posições das mãos quando apertamos as agarras afirma-se que o arqueamento da posição mais lesionante
Agora que já foi conceituado e esclarecido no texto anterior o que é treinamento esportivo, penso que outro ponto relevante a
A respeito dos tipos de motivação e estratégias a aplicar, existem múltiplas teorias e classificações, entretanto, no âmbito do rendimento
Existe alguma diferença de rendimento entre respirar pelo nariz ou pela boca? Qual a melhor opção? Existe uma combinação enorme
O corpo humano requer água. Quando o corpo não tem água inicia um processo chamado desidratação. Isto pode ser leve
São muitas as mulheres que praticam esporte, treinam e que parece muito útil esta informação de como a menstruação afeta
Por: Julia Frumento e Mariano Rodriguez A escalada não discrimina e é para todas as idades. Para os que trabalham no