Você dorme direito? Saiba da importância que o sono tem para sua escalada
Se quiser levar seu corpo e mente ao máximo, saber dormir é o que não pode deixar de levar em conta na hora de planejar um treinamento
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O tenista profissional sérvio Novak Đoković é o atual número três do mundo, na modalidade simples, e o primeiro jogador
por Tim Park Como muitos, eu falo bastante comigo mesmo – na minha cabeça, principalmente. A qualquer momento, posso ter
Paranoia não resolve de maneira objetiva e elucidadora o problema
Caso seja confirmado o grau, este seria na história o primeiro FA (first female ascent) em uma via nesta graduação no Brasil feita por uma mulher
Revelou padrões característicos do ângulo do quadril e joelho e destacou uma fase crítica em que o joelho é abduzido consideravelmente
Uma bola de tênis demora cerca de 2.500 anos para se decompor e por ano são produzidas cerca de 300 milhões em todo o mundo
A décima etapa da Copa do Mundo de Escalada (a quarta de vias guiadas), realizada na cidade italiana de Arco
Por definição um acidente é um evento inesperado e indesejável que causa danos pessoais. Pequenas feridas na pele, como cortes,
A nona etapa da Copa do Mundo de Escalada (a terceira de vias guiadas), realizada na cidade francesa de Briançon
O escalador tcheco Adam Ondra encadenou neste final de semana a via “Disbelief” de dificuldade graduada em 9b francês (12b
Para escrever esse artigo me baseei novamente numa experiência pessoal e que me demandou “força de vontade e autocontrole”. E
Todo escalador sente medo ao escalar uma via. Isso é um fato. Mas esta realidade de maneira nenhuma deve ser
Segundo o estudo científico publicado na International Journal of Performance Analysis in Sport, foi elucidado qual o melhor indicador para
Você sabe o que é ergonomia? Explicando de maneira superficial, é a disciplina científica relacionada às interações dos seres humanos
Para escalar melhor, é importante aprender a voar. Existem 6 conselhos que irei listar abaixo e que, seguramente, lhe permitirá
Falar de tabus em qualquer área é uma tarefa penosa. No momento que for exposto o tema, na esperança de
Acidentes na montanha e em lugares de escalada acontecem a todo momento. A diferença entre eles é a gravidade. O
Você acaba de passar o crux mutante do boulder de teto e, por algum motivo, seu tendão principal faz um
Na história do capitalismo contemporâneo, as primeiras empresas a comercializarem ou industrializarem novos produtos, são as que acabam dominando o