Estudo conclui que consumo de café pode combater obesidade e diabetes
Um estudo científico da Universidade de Nottingham publicado na revista especializada Scientific Reports, jornal científico online de acesso aberto e
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Aceitar que a vida é uma luta: O segredo para o bom rendimento
Eu morava em Casper, Wyoming, no início dos anos 1980. Eu estava casado, trabalhava como geólogo e escalava nas áreas
Café e montanha: Uma relação próxima que transcende os esportes
Por Sofia Arredondo O café, aquela bebida altamente estimulante que é obtida a partir de grãos torrados e moídos do
Pesquisa avalia se o consumo de maconha afeta o treinamento físico
O consumo de maconha é ilegal no Brasil e em boa parte de toda a América do Sul. O consumo
Conheça 5 coisas simples para mostrar (ou fingir) que você é uma pessoa outdoor
Uma pessoa que pratica esportes outdoor sabe identificar de longe quem pratica, ou não, a sua atividade. É como se
O que é o CORE e por que ele é tão importante para o montanhismo e escalada?
A um certo momento de sua “carreira” como praticante de esportes, você deve ter esbarrado na frase de todo preparador
Como transformar sua determinação em realização efetiva
Progredir em um esporte, ou mesmo continuar a praticá-lo após algum tempo, é necessário ter várias qualidades, mas uma das
Como iniciar na alta montanha: Parte II – Autoavaliação
No artigo inaugural da série apresentamos uma proposta de autoavaliação para que os interessados na alta montanha possam determinar se
Marca de tênis usa realidade aumentada para medir os pés com precisão perfeita
Trabalhar com a indústria do calçado quando são fabricados em massa, demanda muito planejamento. Uma das realidades do designer de
Principais dicas para fazer a migração da academia para a rocha na escalada
Diferente de outros tempos, grande parte das pessoas é introduzida à escalada nas academias. Esta realidade não é segredo para
Eslovenos dominam pódio na 2ª etapa da Copa do Mundo de Escalada
A segunda etapa da Copa do Mundo de Escalada, realizada no final de semana em Moscou, confirmou a atual superioridade
Academias de Escalada: Quais são as 5 tendências para o futuro deste empreendimento?
Embora no Brasil e na América do Sul as academias de escalada ainda estejam engatinhando como empreendimento, este tipo de
Livro da semana: “O Ego é seu Inimigo” – Ryan Holiday
Uma palavra que é equivocadamente empregada dentro do universo do montanhismo é “ego”. Muitos se referem a ela como sendo
Treinamento de Mente Livre: Escolha ter curiosidade
Um de nossos treinadores, Adam Mitchell, queria melhorar sua habilidade de escalar e ensinar, então ele decidiu se inscrever para
Manual do montanhista ecologicamente correto
No final do ano passado foi divulgado um relatório pelo órgão das Nações Unidas chamado Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas
Malha rápida: Quais são os modelos indicados para usar na escalada?
As malhas rápidas, também conhecidas como Maillon ou quick links, são mosquetões de aço, que muitas vezes são usados em
Quais são os tipos de companheiros de trekking mais irritantes
No próximo dia 18 de Abril próximo é o dia do amigo. A data, assim como outras existentes, foi proposta
Friluftsliv: Conheça a filosofia cultural nórdica de reconexão com a natureza
Sigmund Freud, foi um médico neurologista e é muito venerado por ter sido o criador da psicanálise. O médico deixou
Como prolongar a vida útil de uma barraca de camping
Quem pratica esporte outdoor tem de ter uma barraca. Isso porque na prática de esportes outdoor muito frequentemente há a
A 500 dias da Olimpíada, COI divulga pictogramas dos esportes
Faltando 500 dias para a estreia da escalada esportiva nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, o Comitê Olímpico Internacional (COI)