Calistenia: O que é e como este esporte pode alavancar o desempenho de escaladores
Todo praticante sonha em melhorar sua performance no esporte que pratica. Alguns utilizam meios não muito éticos para isso, como
Todo praticante sonha em melhorar sua performance no esporte que pratica. Alguns utilizam meios não muito éticos para isso, como
Faz parte do preparo físico de todo escalador esportivo, seja de competição ou de escalada em rocha, exercícios funcionais realizados
Apesar de muitas pessoas terem o privilégio de treinarem em um ginásio de escalada, nem todos possuem um local destinado