Deixando a polêmica de lado sobre o impacto ou não dos corredores de montanha ao meio ambiente, o esporte de corrida com todos as suas modalidades cresceu muito de popularidade.
Hoje já existem consultorias esportivas especializadas na modalidade, e cursos direcionados a profissionais de saúde, fisiologistas esportivos além de educadores físicos.
Visando orientar os entusiastas e profissionais da área o espanhol Octávio Pérez elaborou seu livro “La Preparación en el corredor de montaña”.
Segundo o seu autor ele mesmo ficou um ano se colocando na pele de um corredor de montanha e pensando a todo momento no que gostaria de encontrar em um livro.
Pensado para impulsionar o corredor de montanha até o máximo de seu potencial, o leitor encontrará as ferramentas necessárias para construir a programação de treinamento, sanará dúvidas frequentes de preparação física, mental e nutricional.
Uma mistura que procura atingir a perfeição de 18 capítulos que cobre (ou procura cobrir) todas as necessidades do corredor de montanha e o empurra a alcançar o máximo de seu rendimento: treinamento de força, técnicas mentais, histórias motivacionais, treinamento invisível, novos sistemas e métodos de treinamento e mutos ouros segredos ocultos.
O livro, infelizmente, ainda não está disponível em língua portuguesa, mas pode ser adquirido em livrarias no exterior, ou importadoras brasileiras.
Ficha Técnica
- Título: La preparación en el corredor de montaña
- Autor : Octavio Pérez
- Edição: 1a.
- Ano: 2014
- Número de páginas: 190
- Editora : Alcala Grupo Editorial
Formado em Engenharia Civil e Ciências da Computação, começou a escalar em 2001 e escalou no Brasil, Áustria, EUA, Espanha, Argentina e Chile. Já viajou de mochilão pelo Brasil, EUA, Áustria, República Tcheca, República Eslovaca, Hungria, Eslovênia, Itália, Argentina, Chile, Espanha, Uruguai, Paraguai, Holanda, Alemanha, México e Canadá. Realizou o Caminho de Santiago, percorrendo seus 777 km em 28 dias. Em 2018 foi o único latino-americano a cobrir a estreia da escalada nos Jogos Olímpicos da Juventude e tornou-se o primeiro cronista esportivo sobre escalada do Jornal esportivo Lance! e Rádio Poliesportiva.