Os estilos de escalada são vários: Boulder, Escalada Esportiva, Escalada Tradicional, Escalada em proteção móvel, escalada de big-wall, alta montanha, escalada em gelo e etc….
Porém para todos os estilos há um consenso: se não houver treinamento, dedicação e foco não há uma evolução.
Vivendo na era do conhecimento científico, temos de aproveitar tudo o que há disponível para não nos machucarmos nem estarmos fazendo esforõ inútil.
Um outro site muito bom de treinamentos para escalada é o blog: TrainToSucceed.
No blog há vérios textos abordanto métodos de treinamento e sua eficácia e eficiência.
Para saber mais acesse:
http://traintosucceed.blogspot.com/
Um outro blog que merece visitação, porém não é voltado para a escalada, e sim para preparação física em geral é: http://www.sportsscientists.com/
Formado em Engenharia Civil e Ciências da Computação, começou a escalar em 2001 e escalou no Brasil, Áustria, EUA, Espanha, Argentina e Chile. Já viajou de mochilão pelo Brasil, EUA, Áustria, República Tcheca, República Eslovaca, Hungria, Eslovênia, Itália, Argentina, Chile, Espanha, Uruguai, Paraguai, Holanda, Alemanha, México e Canadá. Realizou o Caminho de Santiago, percorrendo seus 777 km em 28 dias. Em 2018 foi o único latino-americano a cobrir a estreia da escalada nos Jogos Olímpicos da Juventude e tornou-se o primeiro cronista esportivo sobre escalada do Jornal esportivo Lance! e Rádio Poliesportiva.