A discussão entre a relação peso x escalada é longa. Muita genta acha que ser muito magro na escalada é fundamental. Na realidade ser magro apenas ajuda. O que faz um escalador ser mais eficiente que outro(além do conhecimento) é a técnica, a saúde corporal, a composição atlética do escalador, o psicológico, e por aí vai. Vários fatores que uma simples aparência magrela. O principal, e fundamental, que é ter o corpo sadio e isso muitos esquecem. Se alguém que escala, ou quer começar a escalar com mais qualidade, procure saber qual a alimentação que fará seu rendimento físico aumentar. E fará sua saúde melhorar também.
Não esqueça de aprimorar a sua técnica ao máximo. Pois como diz a pirelli, potência não é nada sem controle.
Nos últimos anos a Nutrição vem sendo muito utilizada para alcançar diversos objetivos, seja qual for o individuo, o grupo ou plano.
A saúde e o bem estar físico e emocional estão diretamente ligados a uma alimentação equilibrada, por isso, atualmente a Nutrição está se especializando, desde patologias específicas até modalidades esportivas.
O que é Cnutri?
Desenvolvido pelo nutricionista César Grosso, o Cnutri é um programa alimentar a médio e longo prazo, que visa alcançar os bons hábitos alimentares através de uma dieta balanceada, individualizada e específica para cada individuo, assim, você atinge seus objetivos com saúde, prazer e bem estar.
Qual é o diferencial do Cnutri?
O Cnutri é específico e acompanha cada paciente com sua individualidade como: hábito alimentar, atividade diária e física, cultura e costumes alimentar, metabolismo, biótipo, composição corporal, etc. Com isto o acompanhamento nutricional é mais específico para o individuo e aproxima a saúde do bem estar.
Quem pode fazer o programa Cnutri?
Todas as pessoas que tem algum envolvimento ou objetivo em saúde e bem estar, como por exemplo: quem quer ganhar ou perder peso, otimiza a performance e saúde, ou, a manutenção da saúde.
Como funciona o Cnutri?
Através de uma avaliação nutricional detalhada diagnostica-se o estado nutricional e se estabelecem os objetivos, com isso, se desenvolve um plano alimentar com alimentos, preparações, refeições, quantidades, horários e modos específicos para o indivíduo, sempre visando a saúde e o bem estar.
Informe-se mais sobre o programa Cnutri.
Contato: [email protected] — Cel.: 9244-8746
Formado em Engenharia Civil e Ciências da Computação, começou a escalar em 2001 e escalou no Brasil, Áustria, EUA, Espanha, Argentina e Chile. Já viajou de mochilão pelo Brasil, EUA, Áustria, República Tcheca, República Eslovaca, Hungria, Eslovênia, Itália, Argentina, Chile, Espanha, Uruguai, Paraguai, Holanda, Alemanha, México e Canadá. Realizou o Caminho de Santiago, percorrendo seus 777 km em 28 dias. Em 2018 foi o único latino-americano a cobrir a estreia da escalada nos Jogos Olímpicos da Juventude e tornou-se o primeiro cronista esportivo sobre escalada do Jornal esportivo Lance! e Rádio Poliesportiva.