Guia prático de vigilância contra doping para atletas amadores
Por ignorância, ou por puro desconhecimento, muitas pessoas acreditam que suplementos alimentares configuram doping esportivo. A discussão é antiga e
Por ignorância, ou por puro desconhecimento, muitas pessoas acreditam que suplementos alimentares configuram doping esportivo. A discussão é antiga e
Tanto escaladores iniciantes ou atletas de alta performance, quem nunca foi confrontado com o risco de uma tendinite? Punhos, dedos,
Nesta semana, a escaladora britânica Mina Leslie-Wujastyk anunciou que possui uma síndrome chamada deficiência de energia relativa no esporte (Relative
O próximo dia 16 de outubro é o Dia Mundial da Alimentação. Esta comemoração que teve início em 1981 com
De acordo com um estudo publicado na revista médica acadêmica Annals of Internal Medicine, um painel de pesquisadores de sete
O que é um mito? O termo “mito” é utilizado de forma pejorativa para se referir às crenças comuns e
Mães e pais que adotam dietas veganas, vegetarias, ou outras à base de verduras, podem colocar em risco a saúde
Para perder peso é fundamental consultar os conselhos de um profissional de nutrição. Ele é quem irá verificar seus hábitos
Na escalada falar de pesos é um tabu. Por isso muitos escaladores às escondidas fazem dietas, muitas vezes malucas e
o uso de alguns suplementos tais como Whey protein, BCAAs, Glutamina, HMB e Carboidratos em pó ou gel se tornam grandes aliados de um plano alimentar bem elaborado, garantindo uma boa nutrição de modo geral
O melhoramento da performance de qualquer atleta passa pela estratégia nutricional. Para elaborar a estratégia ideal, porque cada organismo reage
Armazenar e manusear alimentos com segurança quando estiver na montanha, é a chave para manter todos saudáveis e seguros. Uma
Antes de prosseguir neste texto, um aviso: para tornar-se um chef de cozinha é necessário muito mais do que aprender
Muito além das questões de ser gordo ou magro, é preciso entender o que é a gordura corporal. Para compreender
O Brasil é um país com o tamanho de um continente. Além disso possui peculiaridades que, para uma pessoa leiga,
Na busca de uma melhor forma física, ter uma boa nutrição, cumpre um papel importante. Agregar suplementos nutricionais é uma
A assembleia legislativa de Portugal aprovou na última semana uma lei que proíbe publicidade de produtos com elevadas quantidades e
O veganismo é uma forma de viver (não somente de se alimentar) que busca excluir, na medida do possível e
Por Camila Matiazi Macedo Meu nome é Camila Macedo, sou atleta da seleção brasileira de escalada, muitos escaladores me pedem
Para todo e qualquer atleta, manter o peso é um objetivo do dia a dia. Além do treino, o acompanhamento