O que é e como tratar a síndrome do túnel do carpo – As dores na região do punho
Você sente dores na região do punho ao escalar? Sente formigamento ou choque no antebraço? Esses sintomas aparecem ao levantar
Você sente dores na região do punho ao escalar? Sente formigamento ou choque no antebraço? Esses sintomas aparecem ao levantar
É muito frequente vermos pessoas com dor nos punhos, cotovelos ou joelhos dizerem que estão com tendinite (por diagnóstico médico ou
O esporte de alto rendimento exige do atleta agilidade, força, resistência, equilíbrio, precisão e coordenação. Além disso, muitos esportes são assimétricos,
A corrida de montanha, ou trail running, é uma modalidade de corrida que está em constante crescimento. Entretanto, o terreno
A epicondilite lateral é uma lesão crônica, causada por um estresse repetitivo sobre os tendões dos músculos extensores do punho. A
O manguito rotador é formado pelos músculos o supra-espinhal, infra-espinhal, redondo menor e subescapular, e tem como funções principais a estabilização
Texto escrito com a colaboração de Karina Ueno, professora de educação física e instrutora de Treinamento Funcional. Quem gosta de
Se você é ligado em atividade física, já deve ter escutado termos como CORE, Power House ou Equilíbrio Tóraco-Abdominal. Dentro
Na hora de escolher uma atividade física, muitas dúvidas surgem: natação ou corrida? Esteira ou bicicleta? Pilates ou musculação? E
Os membros superiores na escalada são essenciais para sustentar e deslocar o corpo. Devido a este alto grau de exigência,
A escalada exige uma série de movimentos repetidos, grandes amplitudes de movimento e muita força. Este conjunto de fatores gera
A flexibilidade é a capacidade que cada articulação tem de atingir determinado grau de movimento. Ela é determinada não só
Cada vez mais, os atletas têm percebido que para alcançar altos níveis em seu esporte, não basta treiná-lo. Visando melhorar