É mesmo tão importante dedicar tempo à flexibilidade para escalar um 10º grau?
Toda a teoria do treinamento destaca a importância da flexibilidade e do alongamento para a prática esportiva e os escaladores reconhecem isso
Sobre Dimitri Wuo Pereira
- Perfil
- Dimitri Wu é Escalador, professor do curso de Educação Física da UNINOVE-SP, doutorando em Educação, autor dos livros Escalada e Pedagogia da Aventura
- Website
- http://rumoaventura.com.br
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