Sobre Biomecânica Funcional

O que é melhor no treinamento: qualidade ou quantidade?

Qualidade ou quantidade? As duas coisas são necessárias para a melhora ou poderíamos otimizar nossos esforços? Dependendo do momento, e situação,

Como em toda a atividade social e física onde expressamos nosso caráter, na escalada cada um conhece a si mesmo.

Faz um tempo li um estudo sobre a relação entre sucesso esportivo e beleza dos atletas. Segundo esse estudo existe

A famosa tendinite, comum nos escaladores. Quanto tempo? 2 semanas, 6 meses, para sempre … O que é isso? Por