Veja qual o valor nutricional das bebidas alcoólicas e seus benefícios

Para comemorar uma cadena, final de uma travessia,  aniversário de alguém, ou um motivo qualquer, na maioria dos casos as bebidas alcoólicas fazem parte.

Quem está preocupado com o rendimento no dia seguinte, e até mesmo o impacto causado em seu corpo, deve saber ao menos a quantidade de calorias que irá ingerir, assim como os malefícios que pode lhe trazer.

As bebidas alcoólicas possuem grandes quantidades de calorias, além de modificar o metabolismo, e pode fazer com que, com o tempo prolongado de consumo, a pessoa ganhar peso (dependendo da quantidade consumida). O álcool desidrata as células, e todas as vias bioquímicas de perda e queima de gordura são dependentes de uma célula bem hidratada.

Foto: http://www.bolsademulher.com/

Foto: http://www.bolsademulher.com/

Por definição as bebidas alcoólicas contêm álcool etílico em sua composição, produzido pela fermentação de açúcares contidos em frutas, grãos ou caules como a cana-de-açúcar ou tubérculos como a batata.

Importante lembrar que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas leva, além da embriaguez, à ressaca (efeitos sentidos pelo corpo após o uso excessivo),  e pode levar ainda a pessoa a desenvolver doenças como o alcoolismo, cirrose hepática e mais de 10 tipos distintos de câncer.

Portanto um aviso: aprecie bebidas alcoólicas com moderação e maturidade.

Abaixo está uma tabela útil para orientar quem procura saber o efeito em sua dieta de cada bebida alcoólica.

ilustraBebidas

Comente agora direto conosco

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.