Se você é escalador e pretende encontrar algo complementar para treinamentos, deve pensar seriamente em frequentar aulas de CrossFit.
Ainda sendo discutido a sua eficácia para escaladores, sem dúvida nenhuma é atrativo a quem deseja elevar o nível da sua escalada.
Para que sirva de exemplo, os principais atletas de escalada para competições treinam, como atividade complementar, CrossFit.
Se você é atleta, ou pretende ser, algumas técnicas do vídeo podem estar faltando no seu treinamento.
Não faz idéia do que é?
Assista ao vídeo acima e tire suas próprias conclusões.
Equipe da redação
Eu sou campeão vou até o final, porque sou PQD
Quero participar!