Veja como é o treinamento do “Guerreiro Ninja” para escaladores

treinamento_ninja_3Se você é escalador e pretende encontrar algo complementar para treinamentos, deve pensar seriamente em frequentar aulas de CrossFit.

Ainda sendo discutido a sua eficácia para escaladores, sem dúvida nenhuma é atrativo a quem deseja elevar o nível da sua escalada.

Para que sirva de exemplo, os principais atletas de escalada para competições treinam, como atividade complementar, CrossFit.

Se você é atleta, ou pretende ser, algumas técnicas do vídeo podem estar faltando no seu treinamento.

Não faz idéia do que é?

Assista ao vídeo acima e tire suas próprias conclusões.

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