Em video Tom Randall ensina como fazer treinamento de escalada em barras

 

O escalador britânico Tom Randall, especializado em escaladas em fendas, tem se dedicado a ensinar sobre os treinamentos que realiza em seu “bunker de escalada”. Randall não frequenta ginásios, estando sempre “internado” em seu centro de treinamento pessoal montado em sua casa.

Por ser um escalar tão “roots”, chama a atenção sobre quais métodos utiliza para treinar.

Para tirar algumas dúvidas está ensinando como fazer treinamento de escalada utilizando uma barra. Junto do instrutor Ollie Torr uma série de videos estão sendo realizados.

Mais informações: http://latticetraining.com/

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