Livro da Semana: “One Move Too Many” – Thomas Hochholzer e Volket Schoffl
Faz parte da realidade de qualquer escalador conviver com alguma lesão no decorrer de sua dedicação ao esporte. Por ser
Faz parte da realidade de qualquer escalador conviver com alguma lesão no decorrer de sua dedicação ao esporte. Por ser
Indiscutivelmente a melhor forma de recuperar-se fisicamente de um esforço físico é o descanso. Quanto a isso não há muito
Um outro dia recebi a seguinte mensagem de um leitor: Acaba de aparecer uma forte dor na palma da mão
Sempre que se fala das posições das mãos quando apertamos as agarras afirma-se que o arqueamento da posição mais lesionante