Tendinite x Laticínios
Sabendo de notícias de que alguns escaladores ficam se degladiando para sair da tendinite e voltar a se dedicar a escalada me inspirou neste post. Obviamente para aqueles escaladores que buscam saídas em…
Primeira Fase de tratamento de uma Lesão
Todo escalador que acaba se aproximando do limite do seu corpo tem de conviver com o risco, ou até mesmo realidade, de lesões. Não importa o tipo de escalada Não são poucos os…
Controle de Carga em treinamento de escalada
Treinar em escalada é fundamental. Quem se limita a ficar puxando barras, ou fazendo treinamentos isométricos em finguerboard pode estar se enganando em matéria de treinamento. Não que não adiente, mas é longe…
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Treinamento de escalada por Dave McLeod
Muitos escaladores que iniciam a escalada, e por ventura estão afastados das grandes estruturas de ginásio, não têm muita informação com relação a treinamento. Escaladores do calibre de César Grosso e André Berezosky…
Escalar em Aderência
Escalar em aderência sempre significou muita dificuldade a quem não está acostumado. Não é raro escutar as mais diversas formas de “perrengue” a quem experimentou o estilo pela primeira vez. Com muitas técnicas…
Técnicas de Segurança
Conheço muitas pessoas que afirmam que precisam melhorar o lado psicológico na escalada. Que sempre se retraem em momentos chave, e coisas assim. Muito deste problema está na serguraça que o seu segurador…
Treinando Escalada
Em uma semana repleta de novidades, e me preparando para uma grande maratona de escaladas, meu amigo, e tetra-campeão brasileiro de escalada (e atual campeão sulamericano), César Grosso após dar uma entrevista para…
Mosquetões de gatilho de aço
Existem no mercado, dois tipos de gatilhos de mosquetão: os de zicral (feitos do mesmo material que o restante do corpo do mosquetão), e os de aço. Apesar da aparente fragilidade, que causa…
Segurança em Boulder
A modalidade de boulder em escalada exige alguns cuidados para se evitar fraturas. Muitas pessoas já se machucaram na prática da atividade(eu inclusive). Já vi pessoas quebrarem literalmente o tornozelo. A revista Climbing…
Reparo de Materiais
Quando se escala inadvertidamente há a necessidade de ter uma infinade de materiais para camping, caminhada, escalada(claro!) e primeiros socorros. Acredito que seja muito difícil ter dinheiro à vontade para sair comprando outro…
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/mara51-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone")
![[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/Poster+A+Terra+da+Lua+Partida1-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”")
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/peruzo-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo")
