Treinamento com pesos: Por que esta metodologia possui tanto tabus entre montanhistas?
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Todo escalador ambiciona em sua rotina de treinamento que algo que o faça evoluir cada vez mais. Não resta dúvida
Na escalada falar de pesos é um tabu. Por isso muitos escaladores às escondidas fazem dietas, muitas vezes malucas e
Fazer o Caminho de Santiago é um privilégio para qualquer ser humano. Nele o mais importante para qualquer pessoa é
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IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à
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O peso do corpo é determinante na escalada, isso é um fato inegável. Obviamente isso se deve a que carregamos
O Kettlebell (KB) é um artigo esportivo largamente utilizado nos dias atuais, porém, para quem acha que este instrumento, que