Na escalada é melhor perder peso ou ficar mais forte?
Na escalada falar de pesos é um tabu. Por isso muitos escaladores às escondidas fazem dietas, muitas vezes malucas e
Na escalada falar de pesos é um tabu. Por isso muitos escaladores às escondidas fazem dietas, muitas vezes malucas e
Uma das coisas que mais causa angústia nos escaladores, é saber em quanto tempo de treinamento é necessário para que
No momento que uma pessoa perguntar a você se acredita em alguma das “liberdades artísticas” tomadas em filmes hollywoodianos sobre