Supere seu medo de cair: O aumento gradual da habilidade
Até agora, contei um pouco da história sobre quedas, cordas e a evolução da escalada como esporte. Ao contrário de
Até agora, contei um pouco da história sobre quedas, cordas e a evolução da escalada como esporte. Ao contrário de
Como você se relaciona com o medo? Sentimos medo em muitas partes de nossas vidas. Podemos ter medo de pedir
A queda é uma parte tão importante na escalada quanto a própria escalada. Ao mesmo tempo, ela cria um medo
Alex Honnold é o escalador mais famoso da atualidade. Depois que seu filme “Free Solo” conquistou o Oscar de melhor
Quando abordamos preparação física para escalada e montanhismo, os músculos que mais recebem atenção de todos é o bíceps, peitoral,
Anne me contatou no mês passado para analisar seu medo de quedas. Ela queria agendar uma sessão de treinamento para
A própria luta pessoal contra os medos internos, ou refletir sobre o resultado de uma via, pode acabar com a concentração e diminuir o rendimento
Para escrever esse artigo me baseei novamente numa experiência pessoal e que me demandou “força de vontade e autocontrole”. E
O medo de cair, conhecido cientificamente como acrofobia (medo irracional de lugares altos), afeta todos os escaladores. Alguns em maior,
Todo escalador possui um certo receio de cair. Alguns mais, outros menos. Mas o sentimento de “desconforto” mental está sempre
Este artigo nos chegou graças ao nosso parceiro escaladagranada.es O artigo foi traduzido e possui bons conselhos. Nosso cérebro é
Todo escalador, com raríssimas exceções, possui receio de cair durante uma escalada a qual está guiando. Os motivos são vários:
Certa vez, com meu filho, ao pé de alguma montanha, virei-me para ele e disse: “Le, se prepara que você
Você já sentiu medo do futuro, das possibilidades de escolha que a vida te ofereceu, de tentar fazer algo que
Qual a definição de medo? Medo é a ideia de que algo, ou alguma coisa, possa ameaçar a segurança e até
Um dos sentimentos mais comuns em praticantes de esportes de montanha é o medo. Se for necessário particularizar, seguramente é