Tendinite x Laticínios
Sabendo de notícias de que alguns escaladores ficam se degladiando para sair da tendinite e voltar a se dedicar a escalada me inspirou neste post. Obviamente para aqueles escaladores que buscam saídas em…
Primeira Fase de tratamento de uma Lesão
Todo escalador que acaba se aproximando do limite do seu corpo tem de conviver com o risco, ou até mesmo realidade, de lesões. Não importa o tipo de escalada Não são poucos os…
Diagnosticar e prevenir males da altitude
Apesar de não termos altas montanhas em nosso território, estamos cercados por uma das mais belas cordilheiras do planeta, os Andes. Como viajar pela América do Sul não é tão caro, muitos se…
Etiqueta na Escalada
Pessoalmente, ao menos de conversar, não conheço a escaladora carioca Kika Bradford. Sei apenas notícias (algumas lendas) a respeito dela. Sei por exemplo que ela é uma escaladora respeitabilíssima e que é uma…
Quer ver filmes de Escalada?
Não vou negar que fico mega feliz quando há uma interatividade com quem visita o blog e as notícias. Faz um ano que por causa de alguns desequilibrados e analfabetos funcinonais deixando recados…
Controle de Carga em treinamento de escalada
Treinar em escalada é fundamental. Quem se limita a ficar puxando barras, ou fazendo treinamentos isométricos em finguerboard pode estar se enganando em matéria de treinamento. Não que não adiente, mas é longe…
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Treinamento de escalada por Dave McLeod
Muitos escaladores que iniciam a escalada, e por ventura estão afastados das grandes estruturas de ginásio, não têm muita informação com relação a treinamento. Escaladores do calibre de César Grosso e André Berezosky…
Questionário para Escaladores
Ao que parece muitos escaladores estão descobrindo a importância da internet para interagir com a comunidade e coletar informações. Com este intuito um psicólogo de Recife inicia uma pesquisa sobre algumas perguntas a…
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Treinamento de Força e Tração
Toda academia de escalada deveria, até para inspiração, contar com escaladores de destaque para dar dicas de treinamento. Mostrando que com algum suor e muita dedicação pode-se romper os seus limites. Em São…
Nós , seu aprendizado, suas lendas e sofismas
Acompanhei de longe alguns posts sobre nós, e sua consequente perda de resistência em cordas e fitas. O escalador Eliseu Frechou publicou um post muito visitado sobre o assunto o qual sua fonte…
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/mara51-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Mara Imbellone")
![[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/Poster+A+Terra+da+Lua+Partida1-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Crítica do Filme “A Terra da Lua Partida”")
![[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo](http://blogdescalada.com/wp-content/uploads/2013/05/peruzo-50x50.jpg "[EXCLUSIVO] Entrevista com Peruzzo Urzedo")
